Konzentration, eine starke Mitte und die Mischung aus Spannung und Entspannung – das macht Yoga und Mountainbiken zu perfekten Partnern.
Für einen guten Start in die Saison bereichern wir dein Bike-Know-how mit solider Fahrtechnik, fordern deine Konzentration und Balance und lassen dich nach jeder Menge spannender Übungen beim Yoga wieder zur Ruhe kommen.
Dieses Kurs-Special eignet sich für MTB-Anfänger oder auch fortgeschrittene Immer-Wieder-Stürzende, die an Ihrer Technik arbeiten wollen. Für die Indoor-Yogastunde sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – unsere Yogalehrerin Natalya schafft mit ihren After-Bike-Übungen eine angenehme Atmosphäre für alle, die an Yoga Spaß haben oder es erst lernen möchten.
Was brauchst du:
· Funktionierendes Mountainbike
· Helm (Pflicht)
· Langfingerhandschuhe und Schutzbrille
· Plattformpedale, Klickies sind ungeeignet
· Rucksack mit Regenjacke, Wasserflasche und evtl Riegel
· Yoga-Sachen (gemütliche Sporthose und Shirt)
Fahrtechnik:
Gaby Travers (Guide, Trailscout, Kids on Bike-Instructor, Geschäftsführerin Happygolucky – die entspannte Mountainbikeschule)
Yoga:
Natalya Heinze (zertifizierte Yogalehrerin, selbst Mountainbikerin)
Zeit: 10:00 – 14:30 Uhr
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