Konzentration, eine starke Mitte und die Mischung aus Spannung und Entspannung – das macht Yoga und Mountainbiken zu perfekten Partnern.

Für einen guten Start in die Saison bereichern wir dein Bike-Know-how mit solider Fahrtechnik, fordern deine Konzentration und Balance und lassen dich nach jeder Menge spannender Übungen beim Yoga wieder zur Ruhe kommen.

Dieses Kurs-Special eignet sich für MTB-Anfänger oder auch fortgeschrittene Immer-Wieder-Stürzende, die an Ihrer Technik arbeiten wollen. Für die Indoor-Yogastunde sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – unsere Yogalehrerin Natalya schafft mit ihren After-Bike-Übungen eine angenehme Atmosphäre für alle, die an Yoga Spaß haben oder es erst lernen möchten.

Was brauchst du:

· Funktionierendes Mountainbike

· Helm (Pflicht)

· Langfingerhandschuhe und Schutzbrille

· Plattformpedale, Klickies sind ungeeignet

· Rucksack mit Regenjacke, Wasserflasche und evtl Riegel

· Yoga-Sachen (gemütliche Sporthose und Shirt)

Fahrtechnik:

Gaby Travers (Guide, Trailscout, Kids on Bike-Instructor, Geschäftsführerin Happygolucky – die entspannte Mountainbikeschule)

Yoga:

Natalya Heinze (zertifizierte Yogalehrerin, selbst Mountainbikerin)